Blog

Comprendre son genou, sans raccourci

Des articles écrits par l'équipe clinique et relus avec le conseil scientifique. Chaque affirmation chiffrée porte une source cliquable.

À la uneMesure3 février 2027 · 7 min

Ce que votre kiné voit dans vos données, et ce qu'il en fait

Une courbe d'amplitude, une charge cumulée, un temps de port. Voilà à quoi ressemble votre semaine vue depuis le cabinet.

Par Claire Vasseur

Sources citées

Publications référencées dans cet article, avec lien direct vers la notice d'origine.

Retour au sport9 min

Reprendre le football après une ligamentoplastie : la checklist honnête

Courir droit, ce n'est pas jouer. Entre la reprise de la course et le retour en match, il reste cinq mois de travail et une batterie de tests.

Marc Delaunay · 27 janvier 2027

Mesure7 min

Le valgus dynamique : le geste qui vous a blessé, et qu'il faut désapprendre

Le genou qui rentre vers l'intérieur à la réception. Un schéma associé au risque de lésion, mesurable, et modifiable par l'entraînement.

Nils P. · 20 janvier 2027

Chirurgie8 min

DIDT ou KJ : ce que le choix du greffon change pour votre rééducation

Le choix appartient au chirurgien. Mais il a des conséquences concrètes sur les premières semaines, et vaut la peine d'être compris.

Pr Hélène Marchand · 13 janvier 2027

Psychologie8 min

La peur de se reblesser, et le piège inverse

On parle beaucoup de la peur qui empêche de revenir. On parle moins de la confiance qui fait revenir trop tôt, et qui est associée aux secondes lésions.

Dr Olivier Renard · 6 janvier 2027

Rééducation7 min

Préhabilitation : les six semaines avant le bloc comptent plus qu'on ne le croit

Un genou sec, une extension complète et dix séances de préparation changent les chances de succès à deux ans. Ce n'est pas une intuition, c'est mesuré.

Léa M. · 16 décembre 2026

Chirurgie6 min

L'attelle post-opératoire : à quoi elle sert vraiment, et pourquoi PIVO ne la remplace pas

Une attelle rigide et une genouillère souple instrumentée ne font pas le même travail. Confondre les deux serait une faute.

Léa M. · 9 décembre 2026

Mesure9 min

Force du quadriceps : ce que veut vraiment dire le seuil de 90 %

Tout le monde cite les 90 % de symétrie. Peu de gens disent contre quoi on compare, ni ce que ce chiffre ne dit pas.

Nils P. · 2 décembre 2026

Retour au sport8 min

Pourquoi seulement 63 % des sportifs retrouvent leur niveau

La chirurgie réussit dans neuf cas sur dix. Le retour au niveau antérieur, lui, échoue une fois sur trois. L'écart se joue après le bloc.

Léa M. · 25 novembre 2026

Retour au sport7 min

Combien de temps avant de reskier après une rupture du LCA ?

La réponse courte est neuf mois. La réponse utile est : cela ne dépend pas du calendrier, mais de ce que vos deux jambes savent faire le jour où vous rechaussez.

Léa M. · 18 novembre 2026

Newsletter

Un courriel par mois, pas plus

Les nouveaux articles, les mises à jour du produit, et les publications qui font évoluer ce que nous affirmons.

Aller plus loin

Les trois guides de fond

Rééducation mois par mois, retour au ski, et comprendre ses mesures. Des dossiers longs, avec sommaire ancré.

Voir les guides La preuve clinique